広さと寸法

キッチンの高さ・奥行き・通路幅の目安　身長から高さを出し、うしろの食器棚までは何cmあける？

2026年11月7日 ・ マドリセカンドの中の人（元施主）

キッチンの打ち合わせで「高さは85cmでいいですか？」と聞かれて、なんとなくうなずいてしまった。うしろの食器棚までの通路も、図面では広そうに見えるけれど、実際に立つとどうなのか分からない。そんな人に向けた記事です。

結論を先に言うと、高さは「身長÷2＋5cm」、うしろの通路は1人なら80〜90cmが目安です。身長160cmなら高さ85cm。奥行きは壁付けのキッチンで65cm、対面のキッチンでは75〜97cmくらいが多いです。この記事では、キッチンまわりの寸法を、数字で確かめる方法をまとめます。

キッチンの高さは、身長から計算する

キッチンの高さ（床から天板の上まで）は、使う人の身長から決めるのが基本です。よく使われる目安は次の2つです。

• 身長÷2＋5cm（身長160cmなら85cm）
• ひじの高さから10cmくらい下

システムキッチンの高さは、80・85・90cmの中から選べるものが多く、85cmがよく選ばれます。下の台の高さを変えて、2.5cmきざみで選べる商品もあります。選べる高さは会社や商品でちがうので、打ち合わせで確かめてください。

計算どおりでなくてもよい

計算はあくまで目安です。同じ身長でも、腕の長さ、ふだんはくスリッパ、料理のしかたで、楽な高さは変わります。いまの家のキッチンが高いと感じるか低いと感じるかを思い出し、そこから2.5〜5cm上げ下げする、という決め方もあります。

• 低すぎると、前かがみになって腰がつらくなりやすい
• 高すぎると、肩が上がって、包丁や鍋を持つ腕が疲れやすい
• シンクで洗うときは、天板より低い位置（シンクの底）で手を動かすので、少し高めのほうが楽と感じる人もいる

家族で身長がちがうとき

いちばん長くキッチンに立つ人に合わせることが多いです。家族で料理する時間が長い家では、間をとった高さにすることもあります。ショールームで、家族それぞれがいつものスリッパをはいて、包丁を使う・鍋を洗うしぐさをしてみると、数字よりも確かに選べます。

キッチンの奥行き

キッチンの奥行き（天板の手前から奥まで）は、キッチンの置き方で変わります。

奥行きが97cmくらいある対面キッチンは、向こう側に収納を付けたり、カウンターとして使ったりできます。そのぶん、キッチンが部屋の中で占める広さは大きくなります。

シンクと作業する場所の幅

キッチンの長さ（間口）は、シンク・作業する場所・コンロの幅の合計です。シンクは幅70〜80cmくらいが多く、まな板を置いて切る場所は60〜90cmくらいあると使いやすいと言われます。間口は2,550mm がよくある長さです。作業する場所が60cmより短いと、切った材料や皿を置く場所が足りなくなりやすいので、図面のキッチンの絵で、シンクとコンロのあいだの長さを見ておきます。

うしろの通路の幅

キッチンと、うしろの食器棚・冷蔵庫とのあいだの通路は、キッチンの使いやすさをいちばん左右する寸法です。

通路は広ければよいわけではありません。120cmをこえると、ふり向いて食器棚に手が届きにくくなり、1歩ずつ歩くことになります。1人で料理する時間が長い家では、80〜90cmくらいのほうが動きが少なくて済む、という考え方もあります。

ゴミ箱と、通路の入口も忘れずに

図面には書かれていないことが多いのが、ゴミ箱の置き場です。分別のゴミ箱を通路に並べると、その奥行きの分だけ通路がせまくなります。食器棚の下にゴミ箱を入れる場所をつくるか、通路の外に置き場を決めておくと、通路の幅を保ちやすくなります。

また、キッチンの通路は、両はし（または片はし）でダイニングや洗面所への通り道につながります。通路の入口に冷蔵庫や柱があると、そこだけ幅がせまくなり、出入りのたびに体を横にすることになります。通路の幅は、まん中だけでなく、入口のいちばんせまいところで確かめておきます。

食器棚・冷蔵庫までの距離の測り方

図面で通路の幅を確かめるときは、どこからどこまでを測るかに気をつけます。

• 天板の手前から、食器棚の扉の前までを測る。壁の線から測ると、キッチンと食器棚の奥行きの分だけ広く見積もってしまう
• 取っ手やカウンターの出っぱりがあると、その分だけ通路はせまくなる
• 冷蔵庫は食器棚より20〜30cm前に出ることが多い。冷蔵庫の前だけ通路がせまくならないか見る
• 食洗機や引き出しを開けると、通路の一部がふさがる。開けたまま、うしろを人が通るかを想像する

部屋全体で見ると、キッチン（65cm）＋通路（90cm）＋食器棚（45cm）で約2.0m、対面キッチン（90cm くらい）なら約2.25m の奥行きがキッチンにいります。910mm の方眼なら、2.5マス前後です。冷蔵庫の置き場と運び込みの寸法は冷蔵庫・洗濯機の置き場と運び込みの寸法、家具のあいだの通路は家具のあいだの通路の幅にまとめています。

上の空間も見ておく

キッチンは床の広さだけでなく、上の空間も大事です。

• レンジフード：コンロからレンジフードまでは80cm 以上離すのが目安と言われます。機器や地域の決まりでちがうので、設計の担当者に確かめます
• 吊戸棚：奥行きは35cm くらいが多いです。手が届く高さか、扉を開けたときに頭に当たらないかを、家族の身長で確かめます
• 照明：手元が自分の影で暗くならないよう、天板の上に明かりがくる位置を考えます
• 窓：壁付けのキッチンの前に窓をつけるときは、天板の高さと窓の下の高さが合うかを見ます

キッチンのゴミ箱の置き場や、通路の考え方はキッチンの記事も参考になります。

自分の間取りで確かめる

マドリつくーる（マドつく）で、キッチンまわりの寸法を確かめられます。無料・登録なしで使えます。

1. 見本の間取りか、いまの図面を読み込んで始めます
2. キッチン（I型・L型・対面など）・カップボード・冷蔵庫を実際の寸法で置きます。幅と奥行きは数字で直せます
3. キッチンを選ぶと、うしろのカップボードや壁までの距離が出ます。60cm 未満のところはオレンジになります
4. 冷蔵庫の前で、通路がどれだけせまくなるかを見ます
5. 3Dで中に入り、キッチンの前に立ったときの広さの感じを確かめます

高さは図では分からないので、ショールームや、いまの家のキッチンで確かめるのがおすすめです。

間取りを決める前に確かめたいこと

• いちばん長くキッチンに立つ人の身長で、高さを計算した？
• いつものスリッパをはいて、高さを確かめた？
• うしろの通路を、1人で使うか、2人以上で使うか話した？
• 通路の幅を、天板の手前から食器棚の前までで測った？
• 冷蔵庫の前で、通路がせまくなりすぎないか見た？
• 食洗機や引き出しを開けたとき、うしろを通れるか想像した？

よくある質問

まとめ

• 高さは「身長÷2＋5cm」が目安。身長160cmなら85cm
• 奥行きは壁付けで65cm、対面で75〜97cmくらい
• うしろの通路は1人なら80〜90cm、2〜3人なら100〜120cm
• 通路は天板の手前から食器棚の前まで測る。冷蔵庫の前はせまくなりやすい
• 高さは数字だけで決めず、ショールームなどで確かめる