収納ケース

可動棚の高さの決め方　しまう物の高さから、棚板の位置を逆算する

2026年11月13日 ・ マドリセカンドの中の人（元施主）

パントリーやクローゼットの棚が、棚板を動かせる可動棚になっている。でも、最初の位置のまま使っていて、上がすかすか、下はぎゅうぎゅう。どこに棚板を付ければいいのか、決め方を知りたい人に向けた記事です。

結論を先に言うと、可動棚の段の高さは、入れる物（箱）の高さに、取り出すすき間3cmくらいを足し、棚柱の穴の間隔に合わせて切り上げて決めます。しまう物を先に決めて、下から順に高さを積み上げていくと、むだなすき間が減ります。

段の高さの決め方

可動棚は、壁の棚柱の穴（ダボ穴）に金具をかけて、棚板をのせる形が多いです。棚板の位置は穴の間隔ごとにしか動かせないので、次の順に考えます。

1. その段に入れる物を決める：食品・飲み物・調味料・ストックなど
2. いちばん背の高い物の高さを測る：箱に入れるなら箱の高さ
3. 取り出すすき間を足す：手を入れて持ち上げられる3cmくらい
4. 棚板の厚さを足す：1.8cmくらいが多い
5. 穴の間隔で切り上げる：足した長さが穴いくつ分かを数え、端数は1つ上の穴へ

穴の間隔は、となりの穴の中心から中心までをメジャーで測ると分かります。棚板の厚さも、今ある棚板を測っておきましょう。

段の高さの早見表

入れる物の高さに3cmを足し、棚板の厚さ1.8cmとして、穴の間隔ごとに切り上げたときの、段の内側の高さ（下の棚板の上から、上の棚板の下まで）です。

計算は「（いる高さ＋棚板の厚さ）を穴の間隔で割って切り上げ、穴の数×間隔−棚板の厚さ」です。たとえば高さ23.6cmの箱なら、26.6＋1.8＝28.4cmで、3.2cmの穴の9つ分（28.8cm）に切り上げ、1.8cmを引いて27.0cmになります。穴の間隔が細かいほど、むだなすき間が小さくなる傾向があります。物の高さは計算のページで使っている目安なので、実物で測るのが確かです。

幅80cm・高さ180cmのパントリーで6段にする例

いちばん下から上の棚まで180cm使えるパントリーで、穴の間隔3.2cm・棚板の厚さ1.8cmとして、6段に分けた例です。下から重い物、まん中に毎日使う物、上に季節の物の順に並べています。

6段で、使う高さは段の合計152.4cmと棚板5枚分の9cmで161.4cm。上に約18.6cmあまるので、食品の段を広げるなど、出し入れの多い段に回せます。いちばん下は床（または下の棚）の上としています。実際の穴の位置は棚柱ごとにちがうので、棚板の位置は実物の穴を数えて決めてください。パントリーの箱の選び方はパントリーの棚に合う収納ボックスの選び方にまとめています。

取りやすい高さに、毎日使う物を

段の高さが決まったら、何をどの段に置くかを考えます。かがまず、背のびもせずに出し入れしやすいのは、腰から目線くらいの高さです。収納ぴったり計算では、身長の4割から、身長より10cm低い所までを「取りやすい高さ」の目安にしています。

上の例なら、身長160cmの人にとって、3段目〜5段目のあたりが取りやすい高さです。毎日使う食品や調味料をここに、重い飲み物は下、季節の物は上に置くと、無理なく使えます。家族で身長がちがうときは、よく使う人に合わせます。取りやすい高さの考え方はよく使う物は、どの高さに置く？でくわしく取り上げます。

一度決めても、動かしてよい

可動棚のよいところは、暮らしが変わったら高さを変えられることです。買う物が変わった、子どもが大きくなって手が届く高さが変わった、といったときに、棚板を付け直します。最初は少しよゆうのある高さにしておき、1〜2か月使ってみて、すかすかの段・ぎゅうぎゅうの段があれば直す、という進め方もおすすめです。棚板を外すときは、上の物を下ろしてからにしましょう。

棚板の枚数と、段の数

段の数は、棚板の枚数に1を足した数までです（いちばん下の段は、床か下の棚の上）。しまいたい物の種類が段の数より多いときは、次のように考えます。

• 出し入れの少ない季節の物を、別の場所に移す
• 同じ高さで足りる物を、1つの段にまとめる
• 棚板を買い足す（棚柱に合うものか、メーカーの部品を確かめる）

段の高さそのものをどう取るかは、間取りを考える段階の話としてパントリーの広さと棚の奥行きにも書いています。

計算で確かめる

収納ぴったり計算は、可動棚なら、しまう物から棚板の位置と枚数を出します。入れた寸法はどこにも送りません。

1. 場所の「パントリー」を選び、よくある収納の「パントリー（可動棚・全体）」を押します
2. 幅・奥行きと、いちばん下から上の棚まで使える高さを入れます
3. 「棚の高さを変えられる（可動棚）」にチェックして、棚板の枚数・穴の間隔・棚板の厚さを選びます
4. 「何をしまう？」で食品・飲み物・調味料などを選び、「もっと正確に」で使う人の身長を入れます
5. 結果の正面の図で、棚板の床からの高さと、段ごとの内側の高さを確かめます

買う前に確かめたいこと

• 棚柱の穴の間隔を、穴の中心から中心まで測った？
• 今ある棚板の厚さと枚数を数えた？
• 段ごとに入れる物と、いちばん背の高い物の高さを決めた？
• 取り出すすき間（3cmくらい）を足した高さにした？
• 重い物は下、毎日使う物は取りやすい高さにある？
• 棚板を買い足すなら、棚柱に合うか確かめた？

よくある質問

まとめ

• 段の高さは、入れる物の高さ＋3cmに棚板の厚さを足し、穴の間隔で切り上げる
• 穴3.2cm・棚板1.8cmなら、高さ23.6cmの箱の段は27.0cm
• しまう物を先に決め、下から重い物・毎日の物・季節の物の順に積み上げる
• 取りやすいのは身長の4割〜身長より10cm低い所まで
• 段の数は棚板の枚数＋1まで。足りなければ季節の物を移すか、棚板を足す